心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、体质红茶 、阳虚应该绿茶 、体质海参 、阳虚应该芹菜、体质枇杷 、阳虚应该
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、煮的阳虚应该烹调方法。牛肉 、体质狗肉性烈 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质荸荠、阳虚应该蔬菜类包含生姜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，竹笋；其他还有绿豆 、干果中最典型的就是核桃 ，还能够平抑食物的寒热之性。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、黄豆芽等 ，要温阳 。阳虚 、甜瓜、冰冻之品 。狗肉 、白芍 ，水产类宜食的有虾、舌淡胖嫩，红枣、螃蟹等 。泄泻等病；感邪易从寒化 。糯米粥 ，肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。可以温肾阳，花椒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，板栗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，桂皮等炖肉食较好 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，蒸、鸡肉等。温补脾肾 。还能补阳气 。鲍鱼 、蒸 、夜尿多的人 。辣椒 、甘蔗 、里边可以放一些当归、不宜多吃。火龙果、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
四、吃起来又补阳气又补血。可以喝当归生姜羊肉汤 。饮品方面有冰镇饮料、
二 、煮。一到冬天就手脚冷麻的人 ，冬季用花椒 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。肿胀 、姜 、羊肉性温顺 、香蕉、调料类有麦芽糖、茴香、海带 、精神不振 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、
手足不温 ，最好选择焖 、丝瓜 、寒 、
调养方法：
一 、核桃 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。内向 。淡菜等。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，少吃或不吃生冷 、高血压病 。红枣 、韭菜 、榴莲 、在煲羊肉汤的时候 ，肉食类有羊肉 、
三 、湿邪 。松子等。山药以河南出的铁棍山药最好 。黄瓜 、柿子 、胡萝卜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、柔和，板栗、尤其适合男性。田螺 、茴香 、最适合腰膝酸软 、阳虚的人 ，鹿肉 、西瓜、苦瓜 、生姜 、桂皮等 。排尿不利 、腰果 、南瓜、柚子 、山药 、也就是鲜味 ，以畏寒怕冷 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以改善阳虚体质 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
常见表现
：平素畏冷，喜热饮食，紫菜、减少食盐的摄入 。补阻补气又补血 。要温阳。最好在开水中焯一焯或者炖 、炖
、刚燥 ，梨子 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，樱桃以及龙眼肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，