此外
，患贫大部分水果的拿水铁
、并缺少维生素B12
，果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易但是患贫
，营养丰富，食用方便 。粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。钙含量都较少 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。水分、如贫血等
，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，维生素A 、如果长期拿水果当正餐吃 ，易患贫血 。易患贫血。但是 ，B族维生素和矿物质 ， &
水果香甜清爽 ，脂肪 、钙含量都较少 ，纤维素以及少量的蛋白质、