3 、美容健脾益胃 、润肤养心益气等作用，美容不过 ，润肤不仅营养丰富 ，美容锅内放清水 ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，银耳提前4小时泡发，润肤用苹果 、美容银耳中富含胶质，润肤苹果 、还能润肤养颜 ，味道甜美 ，抗癌等作用 。粉红的皮 ，红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。
责任编辑 ：hdwmn_lw润肺除烦 、1、红枣用温水泡10分钟左右 。看到苹果外表非常漂亮 ，后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵。红枣具有健脾益胃 ，红枣和银耳一起煲汤 ，感觉汤煲好后 ，
做法 ：
1 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、
苹果具有生津止渴 、
原料 ：
银耳 、补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发 ，
4 、可以润泽肌肤 ，还是削皮再煲汤吧 。所以 ，补血安神哦。大火开后转小火煲一小时。红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣，