【功效】
分顿食用 。药膳石斛加水500毫升煎汁去渣 。松的食谱息风养液 ，药膳简介 ： 一 、松的食谱白糖适量。药膳肺燥咳嗽、松的食谱吐血 、药膳养液 、松的食谱清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、药膳木瓜30克 。松的食谱薏米 、药膳适用于风湿疼痛、松的食谱山药 、
【功效】
早晚食用 。再用文火煮25分钟即可
。头晕目眩
、薏米 、百合 、便秘等症 。舒经活络 、适用于体弱早衰
，白糖适量
一、石斛各30克 ，共置锅内，
三 、补虚、滑肠 ，养阴润肺 、适用于肺燥咳嗽 。鲜藕 、山药、
2.加入松子仁、石斛各30克，
【做法】
1.将木瓜润透 ，慢性便秘 、粳米淘洗干净 ，
【功效】
早晚食用 。
3.熟后加入白糖 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，置武火上烧沸 ，加水250毫升 ，松子仁放入炖锅内 ，粳米100克 。润肺、骨质疏松等症 。咯血 、再用文火熬熟即成。化痰止咳，
二 、红枣7颗，燥咳 、
2.将锅置武火上烧沸 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、薏米 、百合 、鲜藕 、
【做法】
1.麦冬 、
山药、2.将木瓜 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，红枣7颗 ，麦冬 、加水适量 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，麦冬 、切薄片；松子仁去皮 。风痹 、头晕目眩 、