做法：
1 、萝卜葱切段备用 。白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ， 鱼煎好后 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤
5 、篇萝
6、鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜
4 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。撒葱花即可 。得到充分营养， 炖至汤色奶白 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水 ，可以放粘锅，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ，加盐调味，
3 、白萝卜汤对排气 、 白萝卜切丝 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片、可以使产妇早进食 ，
2、
鲫鱼营养丰富，葱2根 、加入白萝卜丝 ，中小火慢炖半小时 。