绿尖椒 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错干红辣椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣姜蒜 。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹

椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，倒入锅中，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒

　　原料  ：新鲜海虹 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹起油锅 ，烹入料酒和生抽 ，兜匀出锅即可。出香后 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　做法 ：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、