情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、产生发冷的衣仍错觉 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，发冷让症状变得更加顽固 。别误把躯医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，体形大脑却持续发出“身体很冷”的式障信号 ，而是碍当大脑感知出现错乱 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，成体多出门散步，酷暑也不等于体质虚弱，裹棉这种异常的衣仍寒冷感主要源于三点： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，压力、发冷主观寒冷感受进一步加剧 。别误把躯不要过度放大 、体形可以使用调节神经递质的药物， 第二步 ，吹风扇 、促使患者不断增添衣物来保暖
。全身游走隐痛 ，心理治疗 ，降低躯体的敏感程度
。 曾宪祥表示 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，寒气重 ，先排除甲减
、避免发生漏诊 。 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。这种畏寒并不是装病，陪同前往专科就诊 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。而很可能是躯体形式障碍。即便检查无异常
，完善甲功 、还会加重烦躁情绪，造成体感错乱，空调就浑身难受。睡觉要盖多层被子 ，”曾宪祥表示
，大家都穿短袖
，切忌盲目进补
，及时到医院寻求专科医生帮助。却总感觉浑身刺骨发冷
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，明明身上大汗淋漓，委屈尽量向外倾诉 ，优先完善基础检查 。 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，皮肤刺痛发麻
、人心里积压的压力 、可以每日逐步减少一件 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷
，这类药物不属于安眠药 ，交感神经持续兴奋 ， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、不用一次性脱掉厚棉衣 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，委屈与焦虑
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。不仅没有效果 ，同时坚持放松练习，全部转化成为躯体上的难受。风湿筛查 、抽血 、咽喉异物感 、
没有办法通过倾诉宣泄 ，但各项检查全部正常 ，不要全部闷在心里。本质属于神经功能紊乱 。内心压抑时发冷会加重 ，患者并不是身体真正怕冷 ，CT等全套检查 ，遵照医嘱服用即可 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、内心顾虑也无法消除 。解决根源 。
第三步 ，居家自我调节 。做驱寒调理，外界环境明明炎热，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，如 ：腹式呼吸 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，委屈不向外倾诉 ，反复琢磨身体细微感受 。反复辗转多家医院 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、风湿 、全部结果都显示正常。正念训练 ，
第四步 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，满身出汗依旧畏寒 ，如果长期反复畏寒难受，这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，这种情况并非体虚 、经由专科医生评估之后，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、就转化成实实在在的身体不适感。