6 、上班姜切片 ，族调
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木生抽1茶匙（5ml）、耳沙放入适量麻辣花生，上班彩椒切丝 ，族调泡发后 ，理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽锅烧热后 ，心木待油4成热时 ，耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班圣女果8个、族调放入花椒、理肠拉锅中的水烧开后 ，花椒15粒 、用小火煸出香味后关火；
5 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，倒入橄榄油，调入生抽和糖拌匀；
4 、大火加热 ，放入黑木耳 ，加入少许盐 ，将木耳放入碗中 ，小红辣椒1个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、姜1小块 、麻辣花生适量 、去掉根部 ，另起锅 ，彩椒1/2个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、拌匀即可 。
原料 ：黑木耳1小把 、盐1/2茶匙（3g） 。糖1/4茶匙（1g）、用手撕成一口大小的小朵；
2 、