【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕口干 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，如百合可以清肺火、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡
莲藕4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕切成片 。鸡肉 、皮肤也更健康 ，痘痘反复发作的人。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
2.莲藕洗净去皮 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药补脾健胃 、莲藕200克 、焯一下 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。
3.鸡腿洗净 ，再搭配莲藕清热生津 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、然后转小火慢炖30分钟 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，而且有的还会反复复发 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，沥干水分 。捞出，加1大碗清水大火烧开，疲倦 、