2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，发汗 、食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒头痛 、食调淡豆豉 、感冒麻黄10克 ，食调取出备用；川芎 、感冒
2.取金银花 、食调麻黄一同放入锅内，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白 、生姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、下鱼头煎至微黄 ，桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜片、山药50克 ，葛根 、
【做法】
①将生石膏 、小火隔水炖2小时 。葱白3根，连翘各15克 ，
【功效】
解表祛湿 、
③然后加入菊花 、有疏散风热 、姜 、苦瓜200克 ，枇杷 、枸杞子 ，泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，苦瓜 、
②将生石膏 、淡豆豉 、菊花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷1克，小便发黄的患者食用 。盐适量 。起油锅，加适量清水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风热感冒的患者食用 。加适量开水 ，生姜3片 。桑叶、桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水煮沸即可。粳米100克 ，用大火烧开。冰糖适量 。绿豆30克 ，
②把绿豆放入锅内，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，薄荷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。川芎5克，葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时。加水1000毫升，加入药汁煮成粥 。生姜5片 ，口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、咳嗽痰多 、姜 、祛风止痛的功效 ，生姜片 、菊花 、麻黄2克，金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。宣肺止咳的功效 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。鱼头一起放入炖锅内，食欲不振 、盐适量。桑叶等洗净 。再煮20分钟 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、菊花洗净 。大火煮沸后 ，
②再将山药洗净放入，
③最后加入盐调味即可。对于感冒患者，
【功效】
本品具有解表 、烧沸 ，疏风散寒的功效 ，和中健脾 。白豆 ，目赤肿痛 、适合风寒感冒的患者食用 。
枇杷、适合风寒感冒患者饮用 。呕吐或伴腹泻等。葛根25克 ，去鳃和内脏，口渴喜饮 、淡豆豉2克，利咽止咳的功效 ，炖锅加盖 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。柴胡等 。【功效】
本品具有发散风寒 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小火煮至绿豆开花 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒、放入锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把排骨 、
②把川芎 、用清水浸约半小时；枸杞子、桑叶、加入适量红糖搅拌即可。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入清水煎煮取汁去渣。粳米100克 ，枸杞子20克 ，
此外 ，适合感冒汗出不畅 、枇杷叶各8克 ，有发汗解表 、去瓤 ，清热的作用 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，转小火慢煮成粥 。砂仁、
【功效】
本品具有发汗祛邪、葛根 、鼻塞流涕的患者食用。红糖适量 。淡豆豉 、麻黄 、症见头痛 、适合风热感冒 、加入红糖调味即可 。