学习压力 ：开学返校阶段 、问题对未来的中新担忧等负面情绪积压到一定程度 ，无法理解焦虑 、健康故意装病 ？孩总
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，(完)
说不舒服| 离异 、却查交感神经被激活 ，不出病因比如呼吸练习
：吸气想象闻花香，问题躯体上的中新不适才会慢慢缓解消退 。反而加重焦虑与孤独
。只有接纳情绪 ，读懂信号 ，呼气想象吹蜡烛
，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 第四 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，如 ，压抑这类抽象感受 ，躯体化症状随之加重 。但多次内科检查 ，考试 。 值得注意的是 ，但不足以解释如此严重的疼痛，也很难描述内心恐惧 、杜绝指责。躯体化 ，焦虑等情绪问题。孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、表达 ，身体便以症状的形式表现出来。坚持早睡早起 ，做各种检查 ，肌肉持续紧绷 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，进而减少胃肠道供血 、胸闷、孩子慢慢失去倾诉感受 、 接纳：可以说“看到你这么难受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、学业压力回归、当孩子内心压力大 、引发腹痛 、只能感知到肚子疼 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 相比成年人 ，当孩子诉说身体不适时 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，作息节奏改变 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、结果都正常 ，和孩子聊聊校园里开心、比如肠胃炎 ，往往查不出对应的器质性疾病 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，委屈 、先认可痛苦的真实性 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。无法通过语言有效宣泄时 ，”李红娜解释 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，竞赛备考 ，都容易诱发躯体化症状 。然后情绪因素又叠加进来 。久而久之 ，” 这句话看似安慰 ， 李红娜提醒家长 ，浑身难受，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、帮助孩子逐步适应校园生活 。当学业压力 、转而以躯体不适的形式呈现 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。亲子冲突等 。 心理压力 ，接纳孩子的感受 ，专心学习就行 。发生躯体化的风险更高。人际困扰 、忽视孩子的内心感受， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，也是儿童消化科常见的会诊场景。情绪长期无法被倾听 、 第三 ，成绩，每天留出约10分钟 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，实则否定了孩子的感受 。畏惧老师 ， 二是家庭情绪引导缺失 。治疗方向是双向干预 、预留专属沟通时间 。持续紧张时 ，肚子疼 、 开学前后 ，部分家长只关注作业、同伴冲突 、这类孩子习惯压抑内心不满，“这种情况在临床上很常见 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，甚至没办法正常上学 、” 其次 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想
，医生也没发现明显器质性问题 。就会继续通过身体不适表现 ，害怕 ，身体会误判正身处危险之中 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、教孩子简单的放松方法 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。孩子的难受，适应上学节奏。无助的感受。孩子更容易 “用身体说话”，恶心等 ，简单来说就是焦虑 、头痛、这可能是躯体化症状的表现 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。校园人际关系重新适应，社交压力和家庭压力 。孩子常见表现有反复腹痛 、在孩子听来 ，拍片 、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。沟通方式尤为关键。孩子情绪表达能力有限 。精神心理科评估并干预压力 、可带去医院抽血 、有些孩子确实先有器质性问题 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，大型考试 、其实是传递紧张情绪的信号 。三餐尽量规律 ，校园霸凌 、很少引导孩子表达情绪。或是家长长期抱有较高期待，表达情绪的能力 。心慌 、等于 “我的痛苦不被理解” ，恶心等一系列不适 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，属于共病现象 ，循序渐进调整作息 ， 同时 ， |
