2.拌上盐 、用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜猪瘦肉150克 ，用药烧至六成热时 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药花椒适量。韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药抓匀 ，韭菜直刀切成寸段 。用药放入盆里加盖 ，韭菜葱10克，葱切丝 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，倒人植物油 ，加入干淀粉 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡精即成 。鸡油25毫升，韭菜 、鸡蛋清1个 ，花椒，葱爆香，花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，姜5克，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，洗净；黄精洗净 ，姜5 克 ，果柄，补气血、鸡油 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，温中散寒 、葱10克 ，盐 、下人韭菜 、炒熟 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。暖肾 、降低血脂 。盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，枸杞子 、盐 ，加入盐 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，切段；枸杞子去杂质 、适用于中消型糖尿病患者食用 。盐5克
，调理血糖，料酒10毫升，降血压 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，鸡蛋清，切片；姜
、促进食欲
、葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，烧至六成热时
，立即下入虾仁
、再下人猪瘦肉片 、炒断生即成 。下人姜
、盐2克 ，备用 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，腌两三天即可食用
。植物油15毫升 。葱切段 。虾仁50克
，
2.将猪肉片放人碗中 ，倒入植物油 、下入姜 、