南瓜洗净去皮 ，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜切成小方块 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　4 、蒸南

　　2、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南西兰花 、蜜汁

　　5、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块。橄榄油。蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟。