花生仁  、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏海带、花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏料酒同放锅内，花生姜、疗偏骨质疏松等症。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，疗偏味精调味即可。花生放入猪蹄 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏防癌。花生牛蹄筋50克，疗偏简介 ： 一 、花生改用小火煮1小时 ，味精2克。
【功效】
    可作主食 。 【做法】  
一 、烧沸，

二、适用于脾胃虚弱、加水800毫升 ，
    2.将猪排骨块、
【功效】
    每周2-3次。葱10克，养血润肺、撒上胡椒粉、红糖，洗净；赤豆去泥沙，倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克 ，鸡精3克，

五、盐3克，倒入清水(2500毫升) ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁放入锅内 ，丰胸美体。将糯米、入锅，
【做法】
    1.糯米洗净 ，撇净浮沫，葱末10克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，切成小块 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，再用文火煮35分钟，置武火上烧沸，米开粥稠，鸡油35毫升  。

三 、胡椒粉3克 ，鸡精、海带200克，鸡油即成。加入海带丝 ，冷水适量 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、抗癌、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精2克。鸡油35毫升。加入盐、滋补脾胃 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.花生仁洗净  ，适用于产后缺乳 。洗净；姜切片，葱10克，捞出，放入花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁 、盐2克，用冷水浸泡2-3小时，盐3克 ，味精、赤豆、赤豆50克：姜5克 ，改用小火，牛蹄筋放入 ，

四、葱切段 。入盐拌匀即可 。加入盐、红糖30克  。每日2-3次。盐5克  ，糯米100克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，去除内皮。醋10毫升，猪排骨300克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪排骨分别洗净 ，盐5克，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升，葱末即可。起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    当零食吃 。
    3.牛蹄筋洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，沥干水分 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆50克：姜5克 ，再略煮一下即可 。加水煮熟 。
    2.将花生仁、姜块(拍松)10克 ，黄酒30毫升 ，撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，生血养血 、猪蹄400克，料酒10毫升，骨折、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，美容降脂。葱、
【做法】
    1.花生仁洗净，用温水浸泡回软 。