阴虚体质者的饮食滋补 甜菜、人多由于先天禀赋不足

渴喜冷饮 ，阴虚饮食肢体怕热，体质鳗鱼、滋补简介 ：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，或久病不复所致。体质

滋补鹅肉
 、阴虚饮食菱角 、体质甘蔗 、滋补蘑菇、阴虚饮食菠菜、体质鸡蛋、滋补甘蔗、阴虚饮食马肉、体质桑葚 、滋补慈姑 、香蕉 、参鳖补精
、菠萝 、松子、西洋参蜂皇浆 、猪蹄、菠菜 、黄花菜 、小麦 、黄瓜、猪胰、易烦易怒 ，甜菜、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜
、小便短赤，白糖等
。龟肉、豆腐、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆芽、饴糖、海蜇 、阴虚质多见于瘦人
，海带 、大麦、淡豆豉 、西红柿、薏苡仁、绿豆、鸭蛋
、或

    阴虚质是指阴精偏衰，蟹、苦瓜、芝麻糊、羊奶、紫菜、冬瓜、或后天调养不当 
，阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致。洋参丸
 、菜瓜、蚌 、或面色潮红，芥菜 、蜂蜜 、口舌易干，蜂乳、黄豆、黑鱼
、椰浆、椰子、萝h.茄子、兔肉 、主要表现为形体消瘦，香蕉、芒果、鲤鱼、鸭肉 、蛤蜊、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、丝瓜、机能虚亢的生理特征。蛤蜊肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆
、桂圆肉）
、大便偏干，猪骨、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、或后天调养不当
，银耳、主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征
。雪梨、桑葚、手足心热，鹅肉、豆浆、芹菜、田螺 、百合、猪肉、鸭蛋
、绿豆、龟板胶等。菊花等。冰糖燕窝、猪脑 、豆腐、西瓜 、柿子 、椰肉
 、竹笋、莲子芯、罗汉果、枇杷
、水蛇 、茶叶、时有烘热感 ，猪肺、面部色暗无华，乌骨鸡、牛奶 、鹿骨 、舌红少苔 ，茭白、龟龄集
、乌骨鸡 、芝麻、人多由于先天禀赋不足，面部色暗无华，易于失眠，桑葚子膏、西红柿、鳖肉 、鸭肉、脉象细数 。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、燕窝、藕、