6 、快手
2 、菜青出锅 。笋滑鸡精 ，鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适快速滑炒 。合上鸡脯肉一块 、班族
8 、快手当肉片开始发白时 ，菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑盐 、鸡片一点点盐 ，特适青笋也且成菱形薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮，
3 、小米辣也洗净 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、
4 、锅里倒油，
7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根 、油5成热时，
5 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡精
做法 ：
1 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料 ：食用油 、