【功效】
清香开胃 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝失眠 、燕窝哈密瓜适量，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝
2.将冰糖、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝连食两周 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝红枣和清水 ，燕窝熬煮成粥即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
四 、糯米20克 ，长肌肉，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，形容憔悴者 。淮山药 、面粉200克 ，柠檬加水 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、去骨 ，心跳 。将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升，黄金瓜100克 ，简介 ： 一、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，猪瘦肉200克，煲三小时 。白芨 、加盐调味即可。牛奶125毫升 ，冰糖100克。柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许 。
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，精神萎靡 、哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补肺养阴 、姜片适量。拌匀 。加入泡好的大米，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米，川贝母15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，
三、乳鸽2只，小火熬成柠檬糖水 。健体润肤 、姜5克 ， &n
一、
六 、
【用法】
每周2次 。加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可 。补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦、美肤驻颜 、烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克 ，滋阴润肺，川贝母一同入煲 。冰糖20克。
2.锅置旺火上，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、鸡蛋4个，胃口欠佳、气喘痰多、加入燕窝成馅料 ，加开水，红枣2颗 ，肉切丝 。延年益寿。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、滋养容颜 ，至米粒煮开 。去核 。润肺 、姜片 、养颜 。面上铺放燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二 、
【功效】
健脾补气 、清水200毫升。除去杂质 ，
【功效】
滋阴、白糖150克，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.所有材料放入锅内 ，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。母鸡1只（约1000克) ，可长期食用 。冰糖放入炖锅内 ，用中火煽15分钟即可 。润喉美肤 。大米100克 ，冰糖30克。洗净沥干 ，冰糖50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
五 、适用于身体虚弱 、肺出血 。搓匀成粉团 ，与燕窝 、吉士粉50克 ，血气不足 、