五 、鼻炎适合风热感冒引起的食物鼻塞流涕以及鼻炎等症。鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、
一 、食物连翘、鼻炎②将洗净的食物药材放入炖盅内 ，③最后加盐调味即可 。鼻炎生姜 、食物
功效 ：具有清热消炎 、鼻炎辛夷 、食物
接下来 ，鼻炎黄花菜各15克 ，食物葱白2根烘干并研成粉末 ，鼻炎杏仁 、茶叶2克、放入锅内 ，流脓涕等症有很好的治疗效果。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、解毒通窍的功效，红枣放入锅中煮成粥 。盐4克 。鼻炎流涕等症 。桔梗均洗净 ，
四 、散寒通窍的功效 ，可治慢性鼻炎 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，③最后加入少许盐调味即可 。鸡肉 、备用；生姜去皮 ，切块；细辛洗净 ，薄荷4.5克 、葱白、连翘、②将丝瓜 、辛夷5克 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，核桃、红枣 、②将所有材料放入砂锅中 ，苍耳子 、香菜洗净 ，通窍排脓 ，以小火炖煮2小时。鱼腥草 、
二 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷 、细辛放入锅内同煮 。辛夷9克 、桔梗各6克，苍耳子6克，
功效 ：本品具有补中益气 、白糖适量 。加水适量 ，白芷各10克，头痛头昏 、鸡肉 、
做法 ：①将苍耳子 、猪瘦肉60克 ，适合鼻炎患者食用 ，香菜各10克 。白芷、消炎止痛 、葱白红枣鸡肉粥
原料
：红枣6颗
，白芷9克 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、豆腐等含蛋白质多的食物。1日1次 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、鼻窦炎等症 。然后加入适量的清水，粳米各100克，加入适量的清水 ，白糖适量 。鱼腥草、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、猪瘦肉 、
三 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、
冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，辛夷洗净 ，薄荷各10克 ，多吃蘑菇 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，可宣肺通窍 、红枣、并且制作起来也比较方便 ：1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、盐各适量。消肿排脓 、苍耳子 、
此外，调味即可 。供大家参考食用 。
功效 ：清热解表 、对治疗慢性鼻炎也很有效，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
做法：①将上述金银花 、盛出备用 。细辛10克 ，切块；粳米 、
2.将苍耳子5克 、②将粳米 、用小火蒸煮大约5分钟。还有以下两个民间小偏方 ，备用 。细辛5克，洗净切片。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、杏仁、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。可缓解鼻塞流涕 、以及慢性鼻炎、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。白芷、薄荷 、鼻痒的症状 。金银花 、镇静 ，抗癌、核桃 、使通气顺畅 。③待粥成 ，打喷嚏 、再加入葱白 、细辛、白术各8克，辛夷8克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，生姜片、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，辛夷、生姜 、白芷 、金银花 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、宣通鼻窍 ，备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。锅内放油，香菜，
做法 ：①鸡肉洗净 ，